🔻L'art où tout se déroule à la perfection
Il arrive que de tout petits plaisirs nous procurent des satisfactions.
Ce que nous ressentons alors est difficile à expliquer. La sensation est agréable, apaisante. Parfois cette sensation est accompagnée de picotements ou de frissons au niveau du cuir chevelu. Elle peut être provoquée soit par un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif.
🔻L'art où tout se déroule à la perfection, œuvre d’Andreas Wannerstedt par Sylvie Gendreau, fondatrice des Cahiers de l’imaginaire et de La Nouvelle École de Créativité.
Depuis quelques années, des artistes du numérique ont créé de courtes vidéos en boucle qui sont censées déclencher de telles sensations. Ils les ont encapsulées et diffusées sur Instagram.
Plusieurs de ces artistes font fureur tel l’artiste suédois Andreas Wannerstedt. Pour certains, visionner ces clips procure le même effet qu’une visite dans un spa virtuel. Ils constituent une pause apaisante, loin du stress et du chaos du monde extérieur.
Une des séries de l’artiste s’intitule « Oddly Satisfying », Étrangement satisfaisant.
Comment expliquer une telle réaction ? Il s’agit d’une réponse naturelle du cerveau.
C’est ce que l’on appelle en anglais l’ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response), traduit en français par « réponse autonome sensorielle culminante ». Les vidéos de relaxation font appel à diverses techniques pour déclencher cette réaction : images en boucles, voix douces, tapotements, chuchotements…
Le mécanisme ressemble aux méthodes d’induction qui sont utilisées en hypnose. La suggestion hypnotique repose en effet sur la répétition, le lâcher-prise, l’imagerie mentale.
Tous ne sont pas réceptifs à ce genre de stimuli. Mais l’apaisement que ces vidéos procurent est bien réel. Il ne s’agit pas seulement d’un dispositif hypnotique. Le contenu visuel, la séquence d’images donnent l’impression d’un monde ordonné, fluide, qui est recréé à l’infini. Un monde prévisible, qui semble fonctionner parfaitement et sur lequel, enfin, on peut exercer un certain contrôle.
Envie de tenter l’expérience ?
Découvrez l’exercice No. 170
L’art répétitif
Les entreprises ont besoin de maintenir un souffle créateur pour que leurs employés soient plus motivés et productifs.
Les dieux se sont endormis depuis belle lurette. Du moins c’est ce que l’on croit généralement. Merlin, le prophète magicien des légendes arthuriennes, s’est éclipsé. La fée Viviane lui a jeté un sort et l’a enfermé dans une prison de glace. Mais Merlin n’est pas mort pour autant.
SOS ☎️ Nos rêves sont menacés ! Les rêves constituent une expérience essentielle et nécessaire.
Y a-t-il quelque chose, en vous, qui vous fait honte ? Qui n’a pas un jour tenter de museler les facettes inavouées de sa personnalité ?
James Lovelock, dans son dernier livre, Novacene *, soutient que l’espèce humaine est en train de donner naissance à une nouvelle espèce de vie : les cyborgs.
Face à une colère manifeste ou latente, l’expression artistique constitue un territoire apaisant.
Il s’agit d’une nouvelle étrange qui nous rappelle la fragilité de l’amour et de la vie.
La culture, la littérature en l’occurence, et les histoires qu’elle nous raconte, façonnent notre mémoire, à l’instar du réel. Elle nous aide à nous construire, nous sert ensuite de référence dans les moments charnières de notre existence.
Où se situe votre niveau de stress ? Vous sentez-vous anxieux ? Que faites-vous pour y remédier ?
Comment compenser une piètre estime de soi lorsqu’on provient d’un milieu moins fortuné ?
Des neuropsychologues ont étudié comment notre cerveau réagissait à la vue d’images montrant différents groupes d’individus : gens d’affaires, athlètes, parents, sans domiciles fixes… Les régions du cerveau associées à l’empathie sont demeurées muettes à la vue d’images de SDF…
Écrire, pour ceux et celles qui sont peu ou moyennement déprimés, atténue de façon significative les symptômes de la dépression.
Qu’est-ce que le moi et pourquoi il est important de le comprendre pour mieux avancer ?
Les émotions positives provoquées par l’exécution de tâches que l’on aime créent le succès.
Ceux qui savent raconter de bonnes histoires leur donnent corps dans la réalité. Si on applique cette formule à notre propre existence : raconter sa vie, c’est la construire.
Référence
Gaiman, Rubin. In exile from the dreamscape. Aeon, 2020.
Réfléchir avec l'œuvre de Han Kang, lauréate du Prix Nobel de littérature 2024, qui explore la nature comme reflet de nos traumatismes personnels et collectifs.